タニタ生活…

マジでやばいです…

ホンマに痩せます…

食生活って大事ですね～

　こんな感じで

500カロリー

以前食べていた　こんな感じで

鶏肉焼いた一皿と　タニタレシピとが、ほぼ同じ

500カロリーに近いんだなんて～　驚愕ですわ(-_-;)

ほかの副食が全部余分な計算で…　食べ過ぎ？

おかげで家族は最近パサパサの鳥の胸肉やら

今まで、ほとんど鍋の時期にしか食べなかった

シメジやら、健康このうえないサラダばかりで

　腹減った～ニャ～

少々飢え気味（笑）　オット運動も忘れずに♪

　頑張ったニャン♪

夜だけタニタレシピ参考メニューで、1か月2キロ減

健康に痩せるのは良いことですね～

内臓脂肪が落ちて、体脂肪は落ちないのは？

今後の運動の頑張り次第でしょうか？

 

コメント 2

ご無沙汰しております。
病み上がりのマクノスケです～～。
動かなかったせいか病み上がりなのに激太り…。
私も食生活を真面目に見直さなきゃって思ってます。
by マクノスケ (2011-09-27 17:43) 

おひさ～♪
by momoしゃん (2012-02-06 21:37)